Toplumsal fobi ile yaşamak

Felaket

New member
bununla birlikte toplumsal fobi olarak da isimlendirilen toplumsal anksiyete bozukluğu bireyin günlük olağan etkileşimler sürecinde öbürleri tarafınca müşahede altına alınmaktan yahut yargılanmaktan korkmasından dolayı ortaya çıkan ağır anksiyete, kaygı, özbilinç ve utanç hislerine verilen isimdir.

Normal koşullarda birtakım toplumsal durumlarda, mesela yeni tanışılan birisiyle birinci randevuya çıkmak, derste sunum yapmak yahut bir iş müracaatına katılmak bireyde gerginliğe yol açabilir, fakat toplumsal anksiyete bozukluğunda kaygı ve anksiyete, bireyin hadiselerden hayatını bozabilecek derecede kaçınmasına niye olur. Şiddetli gerilim bireyin günlük rutinini, işini, okulunu yahut öteki aktivitelerini etkileyebilir.

Sosyal anksiyete bozukluğunun daha sonradan öğrenilmiş bir davranış olduğuna dair araştırma sonuçları mevcuttur. Kimi bireyler rahatsız edici yahut utanç verici bir toplumsal durumdan daha sonra toplumsal fobi geliştirebilir. Buna ek olarak, toplumsal anksiyete bozukluğu niçiniyle toplumsal durumlarda telaşlı davranışları gösteren ya da çocuklarını daha ağır denetim altında tutan yahut çok muhafazacı olan ebeveynler içinde bir ilgi olduğu da düşünülmektedir.

Çeşitli faktörlerin toplumsal anksiyete bozukluğu geliştirme riskini artırdığı düşünülmektedir. Buna nazaran biyolojik ebeveynlerinde yahut kardeşlerinde toplumsal fobi görünen bireylerin toplumsal anksiyete bozukluğu geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir.

Tedavi edilmeyen toplumsal anksiyete bozukluğu bireyin ömrünü olumsuz biçimde yönetebilir. Toplumsal fobiye bağlı tasalar bireyin hayattan, münasebetlerden, işten yahut okuldan keyif almasına mani olabilir. Bu da epeyce fazla alkol kullanmak üzere husus bağımlılığı, düşük akademik hayatta ya da işte başarısızlık, tenkide karşı çok hassaslık, kendini öne çıkarmada sorun, intihar yahut intihar teşebbüsleri, izolasyon ve toplumsal bağ kurmada zorlanma, kendine güvensizlik, kendi kendine olumsuz havada konuşma ve zayıf toplumsal hünerler üzere komplikasyonlara yol açabilir.

Birey şahsi hayatını takip etmek, kendisinin ve ruh sıhhati uzmanının neyin gerilime niye olduğunu ve neyin daha uygun hissetmesine yardımcı olduğunu belirlemesine yardımcı olmak için bir günlük tutabilir. Birey kendi hayatındaki problemleri evvelandirerek, vaktini ve gücünü dikkatlice yönetebilir ve bu sayede hissettiği tasayı azaltabilir. Bu süreçte bireyin kendi güzeline giden işleri yapmaya vakit ayırması tavsiye edilir.

Psikoterapi, birçok toplumsal anksiyete bozukluğu hadisesinde görülen semptomlarda güzelleşmeye niye olur. Terapi sürecinde birey kendisiyle ilgili olumsuz kanıları nasıl tanıyacağını ve değiştireceğini öğrenir. Toplumsal durumlarda inanç kazanmasına yardımcı olacak marifetler geliştirir.
 
Üst