Psikolojik esneklik, bulunduğumuz ortamın bizden beklentilerini fark edip fikir ve davranışlarımızı buna bakılırsa ayarlayabilmemiz olarak tanımlanmakta. Bunu biraz daha sıradanleştirerek anlatmak istersek ağaç metaforunu kullanalım. Fırtınadan sağlam çıkan ağaçlar sıklıkla dik durmak yerine rüzgara karşı esnekliğini sağlayabilenlerdir. Bu bizim için de bu biçimdedir aslında. kuvvetli olmak dediğimiz, hayata karşı katı bir duruş sergilemek değil, duruma en uygun biçimde aksiyonda bulunabilmektir. Bunu lakin ruhsal olarak esnek olduğumuz takdirde sağlayabiliriz.
Pekala nasıl anlayacağım esnek mi yoksa katı mı olduğumu? Örnek olarak şu sorular ile başlayabiliriz: Değişmez kurallarım var mı? Yargılayıcı mıyım? İçsel tecrübelerimden kaçınıyor muyum?
Varacağımız nokta, kendimi tanıyor muyum olacaktır. Bu vakit ve istikrarlı olmayı gerektiren bir yoldur. Sıkışıklık hissettiğiniz alanda yardım almak ise bu yolun keyifli olabileceği potansiyeline kendimizi açmak demek.
Pekala nasıl anlayacağım esnek mi yoksa katı mı olduğumu? Örnek olarak şu sorular ile başlayabiliriz: Değişmez kurallarım var mı? Yargılayıcı mıyım? İçsel tecrübelerimden kaçınıyor muyum?
Varacağımız nokta, kendimi tanıyor muyum olacaktır. Bu vakit ve istikrarlı olmayı gerektiren bir yoldur. Sıkışıklık hissettiğiniz alanda yardım almak ise bu yolun keyifli olabileceği potansiyeline kendimizi açmak demek.