Öfke, engellenmeye ve şahsi bütünlüğümüzün bozulma tehdidine karşı verilen bir yanıttır. Benliğimizin, şahsi alanımızın hudutlarını çizer.
Çocuğunuz, tekme atıyor, küfrediyor, tükürüyor, ısırıyor yahut eşyaları fırlatıyor. Şayet kendini kaybettiyse bu bir ööfke krizidir. Bu durumda çocuğunuz öfkeli değil gerilim altındadır. Gün boyunca biriken gerilim kendini bu türlü ortaya koyabilir.
Bu noktada, çocuğunuzun size muhtaçlığı vardır. Sakinleşmek için neye gereksinimi olduğunu keşfedip gereksinimine odaklanmalısınız.
Sakinleşmek için neler yapılacağına bakalım. Sarılmak, müzik eşliğinde dans etmek, nefes antrenmanları, bir kurbağa üzere zıplamak, bir mandala boyamak, gözlerini kapatıp inançlı hissettiği yeri hayal etmek. Her bireyin gereksinimlerinin farklı olduğunu göz önüne alarak hem kendi tıpkı vakitte çocuğunuzun hangi muhtaçlığı karşılamaya ihtiyaç duyduğuna bakın.
Çocuğunuz, tekme atıyor, küfrediyor, tükürüyor, ısırıyor yahut eşyaları fırlatıyor. Şayet kendini kaybettiyse bu bir ööfke krizidir. Bu durumda çocuğunuz öfkeli değil gerilim altındadır. Gün boyunca biriken gerilim kendini bu türlü ortaya koyabilir.
Bu noktada, çocuğunuzun size muhtaçlığı vardır. Sakinleşmek için neye gereksinimi olduğunu keşfedip gereksinimine odaklanmalısınız.
Sakinleşmek için neler yapılacağına bakalım. Sarılmak, müzik eşliğinde dans etmek, nefes antrenmanları, bir kurbağa üzere zıplamak, bir mandala boyamak, gözlerini kapatıp inançlı hissettiği yeri hayal etmek. Her bireyin gereksinimlerinin farklı olduğunu göz önüne alarak hem kendi tıpkı vakitte çocuğunuzun hangi muhtaçlığı karşılamaya ihtiyaç duyduğuna bakın.