Depresyonun birinci bakışta görülmeyen temel niçinleri ve tahlilleri;
– Manalı Çalışmadan Kopuk Olmak; para, statü vb. niçinlerle çalıştığınız işin bir meslek, kimlik, aidiyet olarak bir bedele dönüşememesidir. Kar, amaçlarınıza ulaşmak ise de bu amaçların içsel bir pahayla bağlanmaması boşluk, mahrumluk hislerini belirginleştirir. Amaçlarınıza ulaşamamak büyük kırıklıklar yaratarak bu depresif duygudurumu oluşturabileceği üzere ulaştığınız amaçlarınız de daima daha fazlasını istemeye doyumsuzluğa ya da tükenmişliğe niye olur. Uğraştığınız şeyle, yaptığınız iş hangi kıymetinizi yansıtıyor?
– Öteki insanlardan Kopuk Olmak; Bağlar kurarak kendimizi tanırı. İllişki kurmak aynaya bakmaktan daha fazla kendimizi gösterebilecek hatta gördüğümüz kişi olan kendimizi de geliştirip büyütebilecek yegane yoldur; bağ kurmak. Kendimizle bağımızı koparmak demek olan depresyona niye olabilecek en kıymetli niçinlerden oburu manalı bağlar ortasında olmaktır
-Anlamlı Kıymetlerden Kopuk Olmak; İnsan olmanın tutum, tavır ve davranışlarınızdaki yansımasına baktığınızda hangi kıymetler sizin ömrünüzün mihenk taşıdır? Gaye, çıkar, performans değil fakat tüm bunları da kapsayabilecek hayattaki şayet olmazsa olmazlarınız nelerdir? Aile, sadakat, aidiyet, adalet… Gerçekleştirip bitiremeyeceğiniz şeylerdir bedeller, bir arada büyüyebileceğiniz, kendinizi buna bakılırsa hizaladığınızda hayata karşı gönlünüzün ferah olabildiği…
-Çocukluğunuzdan Kopuk Olmak; Çocukken kim olduğunuz, neler yaşadığınız, bunların sizi nasıl etkilediği, neler öğrettiğini farketmektir. Şu anda çocukluğunuzu hatırlamak dahi istemediğiniz ya da büyük acı veren yaşantılar görüyorsanız da çocukluğunuzun düzgünleşmesini sağlamak. İçinizde var olmaya devam eden en temel yanınız olan içsel çocukluğunuz uygunlaşırsa olduğunuz kişi de güzelleşecektir.
-Saygı ve Statüden Kopuk Olmak; Bu plaza meslek basamaklarında yükselmek ya da akademik hiyerarşide yer edinmek manasına gelmez. Hatta hürmet ve statünün ne iş yaptığımızla ilgisi de yoktur. Nasıl yaptığımız, yaparken nelerden vazgeçip, feragat edip neler elde ettiğimiz sorusudur. Nasıl ve neden yaptığınızın karşılıkları size âlâ gelmiyorsa kazanmak da düzgün gelmeyecektir.
-Doğal Dünyadan Kopuk Olmak; Doğduğumuz dünya değişmiş olsa da insan yanımız o dünya ile bağ ortasında olmaya gereksinim duyar. Yetiştirdiğiniz bir çiçeğin olmasından tutun da bir sabah sahiden uyandığınız gökyüzüne bakmaya kadar yaşadığınız dünya ile bağ kurmak varlığınızın bulunduğu yere temas etmektir.
– Genler ve Beyindeki Değişimlerin Gerçekliği; Depresyon yaşıyor iseniz bunun beyin kimyanızda bir değişiklik yaratığını bilmek ve bunu tedavi edebilecek bir yaklaşıma yönelmektir.
-Gelecekten Kopuk Olmak; Manalı ve umutlu bir gelecek inancı artık ve buradaki tüm güç hislerin oluşumuna da varolanın güzelleşmesine de en büyük katkıyı sağlayabilir. Bu umutlu ve manalı gelecek tasavvuru artık ve buradayı bir daha inşa edebilir; güç olanın ortasında bulunmayı da bunu değiştirmeyi de sağlayan inançtır.
– Manalı Çalışmadan Kopuk Olmak; para, statü vb. niçinlerle çalıştığınız işin bir meslek, kimlik, aidiyet olarak bir bedele dönüşememesidir. Kar, amaçlarınıza ulaşmak ise de bu amaçların içsel bir pahayla bağlanmaması boşluk, mahrumluk hislerini belirginleştirir. Amaçlarınıza ulaşamamak büyük kırıklıklar yaratarak bu depresif duygudurumu oluşturabileceği üzere ulaştığınız amaçlarınız de daima daha fazlasını istemeye doyumsuzluğa ya da tükenmişliğe niye olur. Uğraştığınız şeyle, yaptığınız iş hangi kıymetinizi yansıtıyor?
– Öteki insanlardan Kopuk Olmak; Bağlar kurarak kendimizi tanırı. İllişki kurmak aynaya bakmaktan daha fazla kendimizi gösterebilecek hatta gördüğümüz kişi olan kendimizi de geliştirip büyütebilecek yegane yoldur; bağ kurmak. Kendimizle bağımızı koparmak demek olan depresyona niye olabilecek en kıymetli niçinlerden oburu manalı bağlar ortasında olmaktır
-Anlamlı Kıymetlerden Kopuk Olmak; İnsan olmanın tutum, tavır ve davranışlarınızdaki yansımasına baktığınızda hangi kıymetler sizin ömrünüzün mihenk taşıdır? Gaye, çıkar, performans değil fakat tüm bunları da kapsayabilecek hayattaki şayet olmazsa olmazlarınız nelerdir? Aile, sadakat, aidiyet, adalet… Gerçekleştirip bitiremeyeceğiniz şeylerdir bedeller, bir arada büyüyebileceğiniz, kendinizi buna bakılırsa hizaladığınızda hayata karşı gönlünüzün ferah olabildiği…
-Çocukluğunuzdan Kopuk Olmak; Çocukken kim olduğunuz, neler yaşadığınız, bunların sizi nasıl etkilediği, neler öğrettiğini farketmektir. Şu anda çocukluğunuzu hatırlamak dahi istemediğiniz ya da büyük acı veren yaşantılar görüyorsanız da çocukluğunuzun düzgünleşmesini sağlamak. İçinizde var olmaya devam eden en temel yanınız olan içsel çocukluğunuz uygunlaşırsa olduğunuz kişi de güzelleşecektir.
-Saygı ve Statüden Kopuk Olmak; Bu plaza meslek basamaklarında yükselmek ya da akademik hiyerarşide yer edinmek manasına gelmez. Hatta hürmet ve statünün ne iş yaptığımızla ilgisi de yoktur. Nasıl yaptığımız, yaparken nelerden vazgeçip, feragat edip neler elde ettiğimiz sorusudur. Nasıl ve neden yaptığınızın karşılıkları size âlâ gelmiyorsa kazanmak da düzgün gelmeyecektir.
-Doğal Dünyadan Kopuk Olmak; Doğduğumuz dünya değişmiş olsa da insan yanımız o dünya ile bağ ortasında olmaya gereksinim duyar. Yetiştirdiğiniz bir çiçeğin olmasından tutun da bir sabah sahiden uyandığınız gökyüzüne bakmaya kadar yaşadığınız dünya ile bağ kurmak varlığınızın bulunduğu yere temas etmektir.
– Genler ve Beyindeki Değişimlerin Gerçekliği; Depresyon yaşıyor iseniz bunun beyin kimyanızda bir değişiklik yaratığını bilmek ve bunu tedavi edebilecek bir yaklaşıma yönelmektir.
-Gelecekten Kopuk Olmak; Manalı ve umutlu bir gelecek inancı artık ve buradaki tüm güç hislerin oluşumuna da varolanın güzelleşmesine de en büyük katkıyı sağlayabilir. Bu umutlu ve manalı gelecek tasavvuru artık ve buradayı bir daha inşa edebilir; güç olanın ortasında bulunmayı da bunu değiştirmeyi de sağlayan inançtır.