Vücut algısı, bedenimizi zihnimizde nasıl şekillendirdiğimiz, kendi vücudumuzu nasıl gördüğümüzdür. Sahip olduğumuz bedenle, olmak istediğimiz beden içindeki farklılık vücut memnuniyetsizliğini oluşturabilmektedir. Bilhassa ergenlik periyodunda bedensel değişim pek fazla biçimde yaşandığı için, vücut algısında yahut beslenme konusunda problemler oluşabilmektedir. Toplumun belirlediği normlarla bir arada ‘’ideal beden ölçülerine’’ ulaşılma eforu başlayabilmektedir. Bayan bedeninin ne olması gerektiği, toplumsal medyada paylaşılacak fotoğraflar için oynama yapılıp yapılmaması gerektiği konusunda pek epeyce fikir mevcuttur. Pazarlama uzmanlarının reklamlarda satış yapabilmek için kullandıkları sloganlar da vücut algısı üzerinde olumsuz tesir yaratabilmektedir. Markaların ‘’İnce dudaklarına hoşça kal öpücüğü’’ sloganı, ‘’Genç görünen gözler asla demode olmaz’’ sloganı, ‘’Çünkü biz buna değeriz’’ sloganı başımızda olmamız gereken bir imaj çizebilmektedir. Toplumsal medya fenomenleri bu markalardan aldıkları reklamlarla bizi bu imaja yönlendirebilmektedir.
Yapılan araştırmalara göre bir insan günde ortalama 6 saatini internette geçirmektedir. İnternette geçirilen müddet toplumsal medyadaki paylaşımlara dikkat etmemize, fenomenlerin paylaşımlarını incelememize niye olabilmektedir. Toplumsal medya kullanmasının artmasıyla insanlarda fotoğraflarına beğeni alma muhtaçlığı doğabilmektedir. Beğeni sayısını sık sık takip etmekte ve beğenileri arttırmak için fotoğraf pozlarını geliştirme üzere durumlara yol açabilmektedir. Beğenilme dileği, insanları dış imajlarıyla alakalı düşünmeye itebilmektedir. Bu bizi ülkü olma teriminin tesirini altına sokabilmektedir. Ne giymemiz gerektiği, nasıl makyaj yapmamız gerektiği, saçımızın nasıl olması gerektiği hakkında aşikâr kalıplaşmış normlar mevcuttur ve bu normlar bizi etkileyebilmektedir. Bayanlar üzerinde bu kavramlar fenomenlere özenmeye ve onlar üzere olma uğraşına, kendimizi onlarla kıyaslamaya itebilmektedir. Aslında gerçek şu ki toplumsal medya fenomenleri üzere görünmek oldukcata mümkün değildir zira gösterilen dünya gerçek dünyadan daha uzak olan bir sanal dünyadır. Fotoğraflarda photoshoplar yahut estetik operasyonları olabilmektedir. Birey bu türlü gözükemediğinde özgüveninde düşme ya da vücut memnuniyetinde azalma olabilmektedir.
Her sabah ve her akşam tertipli paylaşım yapan yüzlerinde ve bedenlerinde asla bir kusur olmayan fenomenler her daim bakımlı ve hoş olduklarına dair bir profil oluşturabilmektedir. Bu durum sabah uyanıldığı birinci an makyaj yapan, kuaföre uğramadan güne başlayamayan, zayıf olmak için her şeyi yapan ve kendine ziyan verecek duruma getiren bireyler oluşturabilmektedir. “Güzel bir bedene sahip olmak eşittir keyifli ve varlıklı bir hayat” denklemi sırf bedensel algı üzerinde meselelere değil, ruhsal meselelere ve yeme bozukluklarına da niye olabilmektedir.
Bedensel algısından dolayı oluşabilecek rahatsızlıklar şunlardır; Vücut disformik bozukluğu (BDB), anoreksiya, bulumiya nevrozadır. BDB’ de kişinin bedeninde fizikî bir kusur olup olmaması kıymetli değildir. Kişi dış görünümüne fazlaca fazla vakit ayırmakta ve hayli uğraşmaktadır. Kişi kendini berbat yahut bedenini olması gereken üzere değilmiş, bedeni kusurluymuş üzere hisseder. Bu durumda bir algılama bozukluğu kelam konusudur. Mevcut algıları niçiniyle psikiyatri kliniklerdilk evvel plastik cerrahilere başvurabilmektedirler. Bu hastalığın bilgilerine bakıldığında, bayanlarda görülme mümkünlüğü daha fazladır. Anoreksiya nevroza rahatsızlığı, bir yeme bozukluğudur. beraberinde ruhsal bir rahatsızlık olup, tedavi edilmediği vakit hayatı tehdit edecek biçimde önemli boyutlara ulaşabilmektedir. Kişi kilosunu ve imgesini beğenmez. Ne kadar zayıf olursa olsun kendini kilolu hisseder ve başındaki hoşluk algısına ulaşmaya çalışır. Tedavisinde diyetisyenle psikolog ortak çalışmaktadır. Bulimia nevroza ekseriyetle bir vakit diliminde çok yiyecek tüketiminin sık sık yinelanması ve akabinde bu kalorilerden kurtulma fikriyle kendi kendini kusturarak sonuçlanır. Bunun haricinde uzun mühlet yemek yememek ve çok antrenman yapmak biçiminde de ilerleyebilmektedir. Uzmanlaşmış terapistler, psikiyatristler, psikologlar ve beslenme uzmanları tarafınca oluşturulan ilgili psikoterapileri ve ilaç tedavileriyle tedavi edilmektedir.
Kişi kendini vücuduyla ilgili tenkit yağmuruna tutabilir ve kendine karşı acımasızlaşabilir. Pekala toplumsal medyayı kullanmamak ve bu algıdan kurtulmak mümkün müdür? Şuan ortasında bulunduğumuz dünyada toplumsal medyadan uzak kalabilmek mümkün olamayabilir. Fakat her bireyin kendine has beden yapısının olduğu unutulmamalı, günlük hayatta insanlara dayatılan beden algısına daha gerçekçi yaklaşılmalı ve kıyaslama yapmaktan kaçınılmalıdır. Farklılıklar kabullenmeli ve onlardan utanılmamalıdır. Vücudunuz hakkında düşünmeye fazla vakit ayırmaya başladıysanız ve bu durum günlük fonksiyonlarınızı etkilemeye başladıysa bir ruhsal takviyeye başvurabilirsiniz. Uzman takımımızla her vakit yanınızdayız…
Uzm. Psk. Damla KANKAYA
Psk. Öğr. İzel Sude TİMUR
Yapılan araştırmalara göre bir insan günde ortalama 6 saatini internette geçirmektedir. İnternette geçirilen müddet toplumsal medyadaki paylaşımlara dikkat etmemize, fenomenlerin paylaşımlarını incelememize niye olabilmektedir. Toplumsal medya kullanmasının artmasıyla insanlarda fotoğraflarına beğeni alma muhtaçlığı doğabilmektedir. Beğeni sayısını sık sık takip etmekte ve beğenileri arttırmak için fotoğraf pozlarını geliştirme üzere durumlara yol açabilmektedir. Beğenilme dileği, insanları dış imajlarıyla alakalı düşünmeye itebilmektedir. Bu bizi ülkü olma teriminin tesirini altına sokabilmektedir. Ne giymemiz gerektiği, nasıl makyaj yapmamız gerektiği, saçımızın nasıl olması gerektiği hakkında aşikâr kalıplaşmış normlar mevcuttur ve bu normlar bizi etkileyebilmektedir. Bayanlar üzerinde bu kavramlar fenomenlere özenmeye ve onlar üzere olma uğraşına, kendimizi onlarla kıyaslamaya itebilmektedir. Aslında gerçek şu ki toplumsal medya fenomenleri üzere görünmek oldukcata mümkün değildir zira gösterilen dünya gerçek dünyadan daha uzak olan bir sanal dünyadır. Fotoğraflarda photoshoplar yahut estetik operasyonları olabilmektedir. Birey bu türlü gözükemediğinde özgüveninde düşme ya da vücut memnuniyetinde azalma olabilmektedir.
Her sabah ve her akşam tertipli paylaşım yapan yüzlerinde ve bedenlerinde asla bir kusur olmayan fenomenler her daim bakımlı ve hoş olduklarına dair bir profil oluşturabilmektedir. Bu durum sabah uyanıldığı birinci an makyaj yapan, kuaföre uğramadan güne başlayamayan, zayıf olmak için her şeyi yapan ve kendine ziyan verecek duruma getiren bireyler oluşturabilmektedir. “Güzel bir bedene sahip olmak eşittir keyifli ve varlıklı bir hayat” denklemi sırf bedensel algı üzerinde meselelere değil, ruhsal meselelere ve yeme bozukluklarına da niye olabilmektedir.
Bedensel algısından dolayı oluşabilecek rahatsızlıklar şunlardır; Vücut disformik bozukluğu (BDB), anoreksiya, bulumiya nevrozadır. BDB’ de kişinin bedeninde fizikî bir kusur olup olmaması kıymetli değildir. Kişi dış görünümüne fazlaca fazla vakit ayırmakta ve hayli uğraşmaktadır. Kişi kendini berbat yahut bedenini olması gereken üzere değilmiş, bedeni kusurluymuş üzere hisseder. Bu durumda bir algılama bozukluğu kelam konusudur. Mevcut algıları niçiniyle psikiyatri kliniklerdilk evvel plastik cerrahilere başvurabilmektedirler. Bu hastalığın bilgilerine bakıldığında, bayanlarda görülme mümkünlüğü daha fazladır. Anoreksiya nevroza rahatsızlığı, bir yeme bozukluğudur. beraberinde ruhsal bir rahatsızlık olup, tedavi edilmediği vakit hayatı tehdit edecek biçimde önemli boyutlara ulaşabilmektedir. Kişi kilosunu ve imgesini beğenmez. Ne kadar zayıf olursa olsun kendini kilolu hisseder ve başındaki hoşluk algısına ulaşmaya çalışır. Tedavisinde diyetisyenle psikolog ortak çalışmaktadır. Bulimia nevroza ekseriyetle bir vakit diliminde çok yiyecek tüketiminin sık sık yinelanması ve akabinde bu kalorilerden kurtulma fikriyle kendi kendini kusturarak sonuçlanır. Bunun haricinde uzun mühlet yemek yememek ve çok antrenman yapmak biçiminde de ilerleyebilmektedir. Uzmanlaşmış terapistler, psikiyatristler, psikologlar ve beslenme uzmanları tarafınca oluşturulan ilgili psikoterapileri ve ilaç tedavileriyle tedavi edilmektedir.
Kişi kendini vücuduyla ilgili tenkit yağmuruna tutabilir ve kendine karşı acımasızlaşabilir. Pekala toplumsal medyayı kullanmamak ve bu algıdan kurtulmak mümkün müdür? Şuan ortasında bulunduğumuz dünyada toplumsal medyadan uzak kalabilmek mümkün olamayabilir. Fakat her bireyin kendine has beden yapısının olduğu unutulmamalı, günlük hayatta insanlara dayatılan beden algısına daha gerçekçi yaklaşılmalı ve kıyaslama yapmaktan kaçınılmalıdır. Farklılıklar kabullenmeli ve onlardan utanılmamalıdır. Vücudunuz hakkında düşünmeye fazla vakit ayırmaya başladıysanız ve bu durum günlük fonksiyonlarınızı etkilemeye başladıysa bir ruhsal takviyeye başvurabilirsiniz. Uzman takımımızla her vakit yanınızdayız…
Uzm. Psk. Damla KANKAYA
Psk. Öğr. İzel Sude TİMUR