Psikoterapi ya da öteki ismiyle konuşma terapisi, ruhsal olarak rahatlamak isteyen ve ruh sıhhatini korumak isteyen bireyler tarafınca tercih edilen bir yoldur. Bunun yanında ruhsal yahut fizikî rastgele bir tedavi bakılırsan ya da ilaç kullanan bireyler için de destekleyici olarak uygulanabilir. Hangi terapinin uygulanacağı, terapinin ne kadar süreceği kişinin muhtaçlıkları doğrultusunda şekillenir.
Uzman bir psikoterapist ya da ruhsal danışman ile konuşup dayanak almak kendinizi keşfedip his durumunuzu kavramanıza ve içsel değişimlerinizi fark etmenize yardımcı olacaktır. Hayattaki amaçlarınızı, isteklerinizi, emellerinizi belirleyerek netleştirebilir ve hayat kalitenizin artmasını sağlayabilirsiniz.
Terapinin faydaları Nelerdir?
Terapi bireylerin;
Terapi boyunca kişiyi mutsuz, huzursuz eden durumlar; bir sorun olduğunu düşündüğü his ve davranışlar üzerinde konuşulur.
Terapi Ne Vakit Alınmalı?
Yaşadığınız ruh hali, günlük hayatın akışında meselelere niye oluyorsa, kendinizi makus hissediyor ve ortasında bulunduğunuz duruma tahlil bulmakta zorlanıyorsanız bir uzmandan terapi alma vaktiniz gelmiş olabilir. Süreklilik kazanmış olumsuz kanılar, negatif hisler, telaşlı ruh hali, davranışları denetim etmekte zorlanma ve hatta ağrı ya da yorgunluk üzere bedensel bir his bile terapi almanız gerektiğinin işareti olabilir.
Bu usul şikayetlerin olduğu durumlarda terapiye gitmedilk evvel belirtilerin şiddetlenmesi beklenmemeli, süratli bir biçimde tahlil odaklı harekete geçilmelidir. Daima mutsuz hissediyorsanız ya da meselelerinizle baş etmekte zorlanıyorsanız terapiye başvurmak en hakikat tahlil olabilir.
Uzman bir psikoterapist ya da ruhsal danışman ile konuşup dayanak almak kendinizi keşfedip his durumunuzu kavramanıza ve içsel değişimlerinizi fark etmenize yardımcı olacaktır. Hayattaki amaçlarınızı, isteklerinizi, emellerinizi belirleyerek netleştirebilir ve hayat kalitenizin artmasını sağlayabilirsiniz.
Terapinin faydaları Nelerdir?
Terapi bireylerin;
- Zorluklar karşısında kendilerini daha kuvvetli hissetmelerine
- Gelişimlerine mahzur olan davranışları değiştirmelerine
- Kendileriyle ilgili mevcut olan olumsuz niyet kalıplarını irdelemelerine
- Geçmişten gelen acıları dindirmelerine
- İletişim ve bağlantı kurma yetkinliklerini geliştirmelerine
- Gelecek ile ilgili gayelerini belirlemelerine
- Özgüvenlerini arttırmalarına
- Mental sıhhat meselelerinin getirdiği semptomlarla baş etmelerine
- Korku, öfke, yas üzere kuvvetli hislerle başa çıkabilmelerine
- Problem çözme yeteneklerini geliştirebilmelerine yardımcı olur.
Terapi boyunca kişiyi mutsuz, huzursuz eden durumlar; bir sorun olduğunu düşündüğü his ve davranışlar üzerinde konuşulur.
Terapi Ne Vakit Alınmalı?
Yaşadığınız ruh hali, günlük hayatın akışında meselelere niye oluyorsa, kendinizi makus hissediyor ve ortasında bulunduğunuz duruma tahlil bulmakta zorlanıyorsanız bir uzmandan terapi alma vaktiniz gelmiş olabilir. Süreklilik kazanmış olumsuz kanılar, negatif hisler, telaşlı ruh hali, davranışları denetim etmekte zorlanma ve hatta ağrı ya da yorgunluk üzere bedensel bir his bile terapi almanız gerektiğinin işareti olabilir.
Bu usul şikayetlerin olduğu durumlarda terapiye gitmedilk evvel belirtilerin şiddetlenmesi beklenmemeli, süratli bir biçimde tahlil odaklı harekete geçilmelidir. Daima mutsuz hissediyorsanız ya da meselelerinizle baş etmekte zorlanıyorsanız terapiye başvurmak en hakikat tahlil olabilir.