Genelde daha evvel bir psikolog ile görüşme yapmamış bireyler birinci seansta kendilerini neyin beklediği ve neyle karşılaşacakları konusunda meraklı ve dertli olabiliyorlar. Ve kimi vakit bu dert ötürüsıyla dayanak almaktan ya vazgeçiyorlar ya da erteliyorlar.Bu noktada arama motorlarında da çoğunlukla aranan Psikolog Birinci Seansta Neler Sorar? Psikolog Birinci toplantıda Ne Sorar? Psikoloğa Ne Anlatılır? üzere soruların yanıtlarını araştırıyorlar. Bende bu yazımda size özetlemek gerekirse süreci açıklamaya ve bir psikoterapi seansında ne yapılır ve süreç nasıl işler bunu açıklamaya çalışacağım.
Bir psikolog ile görüşmeye karar vermek/ profesyonel dayanak almaya karar vermek kimi vakit zorlayıcı olabilir. Zira kişi en yakın gördüğü bireylere dahi yaşadığı sorunu anlatamamışken hiç tanımadığı bir beşere bu durumdan bahsetmek korkutucu gelebilmekte. Başa çıkmaya çalıştığı sorunun çözülemez olduğu kanısına bile kapılabilir. kimi vakit ise yaşanan sorunlar o denli bir hal alır ki yaşanılan sorunlar kişinin yakınlarından kaynaklandığı için tarafsız ve objektif bakabilecek bir profesyonele gereksinim duyulabilir.
İlk Görüşme: İlk görüşmeye geldiğinizde bekleme salonuna alınırsınız ve seans saatiniz geldiğinde görüşme odasına geçersiniz. Birinci başta sizden kendinizden bahsedilmesi istenilir ki psikoloğunuz sizi olabildiğince tanısın. Ben birinci başta danışanıma süreç hakkında merak ettiği şeylerin olup olmadığını soruyorum zira akıllarındaki sorulardan dolayı kimi vakit odaklanma sorunu yaşanabiliyor. Ve ekseriyetle birinci sorulan sorulardan biri Terapi ne kadar sürecek? ve Ne kadar çoğunlukla görüşeceğimiz oluyor.
Öncelikle sürecin ne kadar süreceğini birinci başta söylemek fazlaca sıkıntı. Bu kişinin muhtaçlığına bağlı oluyor. Unutmayın sorunlar şahıslar üzere biriciktir herkes birebir durumdan muzdarip olmayabilir ve bu sorunlarla baş etme hünerleri de farklıdır o yüzden her insanın süreci benzersizdir. Genel geçer bir süre söylemek yanlışsız olmayacaktır.
İkinci soruya gelirsek buda aslında bireylere ve soruna göre değişiklik göstermektedir.Ne kadar çoğunlukla görüşüleceği çoklukla birinci seansta ön görülebiliyor lakin bu ilerleyen seanslarda değişebilir. Bu değişim psikoloğunuzun ve sizlerin talebi üzerine düzenlenebiliyor.
daha sonrasında ise psikoloğunuz hikayenizi almak için bir kaç soru soracaktır. Bu sorulara gerçek karşılıklar vermek fazlaca kıymetlidir.(yargılanacağınızı,küçümseneceğiniz vs düşünmeyin karşınızdaki bir profesyonel ve anlattıklarınıza nötr bir biçimde yaklaşacağını unutmayın. Ve bu öğrenmek istediği bilgiler ilerleyen süreçlerde gereksinim duyulan bilgilerdir bu yüzden taraflı verilen bilgiler süreci etkileyebilir.)
Öykünüz:Yakınmalarınıza dair hikayenizi genelde bir seansta, durumu etkileyen birden çok faktör varsa iki seansta tamamlamaya çalışıp danışmanlık sürecinde size nasıl bir dayanak sağlayabileceğim konusunda bilgiler verilir.
Genelde size birinci seansta aşağıdakine misal sorular sorarak bilgi toplamaya çalışılır ve kaygılarınızı yanlışsız bir biçimde değerlendirilmeye çalışılır.
-Bugün size nasıl yardımcı olabilirim?
-Sizi bir psikolog ile görüşmeye iten niye hakkında biraz bilgi verir misiniz?
Bu sorular seansın genel olarak açılış sorularıdır ve daha sonrasında mevcut sorunun ne olduğu, ne vakit başladığı, nerde başladığı yahut kimlerleyken arttığı, nasıl sonlandığı, bu sorunun üstesinden gelebilmek için daha evvel neler yaptığınız üzere sorular sorarak sorunu ayrıntılandırılmaya çalışılır. Bunların haricinde şu ana kadar ki semptomlarınızın neler olduğu, ilgilerinizi,ilgi alanlarınızı ve kuvvetli yanlarınızı anlamaya çalışırız.Bu sorular genel olarak acil gereksinimlerinizin neler olduğu ve sizi seansa neyin getirdiği konusunda bir fikir elde etmemizin yanı sıra hangi psikoterapi formülünü uygulayacağımız hakkında da bize bilgi verir.
Geri bildirim: Seansın sonlarına yanlışsız konuşulan mevzuları özetlemeye çalışarak kimi geri bildirimlerde bulunmaya çalışır ve uygulayacağımız psikoterapi tekniğine göre sorunu ele alma konusunda nasıl bir yol izleyeceğimiz hakkında size geri bildirim verilir. hem de sizin bu danışmanlık sürecinden neler beklediğiniz ve amaçlarınızın neler olduğu konusunda bilgi alınıp bir plan hazırlanır.
Süre: Genelde danışmanlık süreci uygulanan sisteme bakılırsa farklılık gösterebilse de yaklaşık 45-50 dakika sürmektedir. Lakin üstte da belirttiğim üzere birinci görüşmeler kimi vakit ikinci bir seansı yapmayı yahut süreyi daha uzun tutmayı gerektirebiliyor.
özetlemek gerekirsesı birinci seans ne konuşacağınızı bilmiyorsanız endişelenmeyin psikoloğunuz size bu bahiste yardım etmek için orada.
Bir psikolog ile görüşmeye karar vermek/ profesyonel dayanak almaya karar vermek kimi vakit zorlayıcı olabilir. Zira kişi en yakın gördüğü bireylere dahi yaşadığı sorunu anlatamamışken hiç tanımadığı bir beşere bu durumdan bahsetmek korkutucu gelebilmekte. Başa çıkmaya çalıştığı sorunun çözülemez olduğu kanısına bile kapılabilir. kimi vakit ise yaşanan sorunlar o denli bir hal alır ki yaşanılan sorunlar kişinin yakınlarından kaynaklandığı için tarafsız ve objektif bakabilecek bir profesyonele gereksinim duyulabilir.
İlk Görüşme: İlk görüşmeye geldiğinizde bekleme salonuna alınırsınız ve seans saatiniz geldiğinde görüşme odasına geçersiniz. Birinci başta sizden kendinizden bahsedilmesi istenilir ki psikoloğunuz sizi olabildiğince tanısın. Ben birinci başta danışanıma süreç hakkında merak ettiği şeylerin olup olmadığını soruyorum zira akıllarındaki sorulardan dolayı kimi vakit odaklanma sorunu yaşanabiliyor. Ve ekseriyetle birinci sorulan sorulardan biri Terapi ne kadar sürecek? ve Ne kadar çoğunlukla görüşeceğimiz oluyor.
Öncelikle sürecin ne kadar süreceğini birinci başta söylemek fazlaca sıkıntı. Bu kişinin muhtaçlığına bağlı oluyor. Unutmayın sorunlar şahıslar üzere biriciktir herkes birebir durumdan muzdarip olmayabilir ve bu sorunlarla baş etme hünerleri de farklıdır o yüzden her insanın süreci benzersizdir. Genel geçer bir süre söylemek yanlışsız olmayacaktır.
İkinci soruya gelirsek buda aslında bireylere ve soruna göre değişiklik göstermektedir.Ne kadar çoğunlukla görüşüleceği çoklukla birinci seansta ön görülebiliyor lakin bu ilerleyen seanslarda değişebilir. Bu değişim psikoloğunuzun ve sizlerin talebi üzerine düzenlenebiliyor.
daha sonrasında ise psikoloğunuz hikayenizi almak için bir kaç soru soracaktır. Bu sorulara gerçek karşılıklar vermek fazlaca kıymetlidir.(yargılanacağınızı,küçümseneceğiniz vs düşünmeyin karşınızdaki bir profesyonel ve anlattıklarınıza nötr bir biçimde yaklaşacağını unutmayın. Ve bu öğrenmek istediği bilgiler ilerleyen süreçlerde gereksinim duyulan bilgilerdir bu yüzden taraflı verilen bilgiler süreci etkileyebilir.)
Öykünüz:Yakınmalarınıza dair hikayenizi genelde bir seansta, durumu etkileyen birden çok faktör varsa iki seansta tamamlamaya çalışıp danışmanlık sürecinde size nasıl bir dayanak sağlayabileceğim konusunda bilgiler verilir.
Genelde size birinci seansta aşağıdakine misal sorular sorarak bilgi toplamaya çalışılır ve kaygılarınızı yanlışsız bir biçimde değerlendirilmeye çalışılır.
-Bugün size nasıl yardımcı olabilirim?
-Sizi bir psikolog ile görüşmeye iten niye hakkında biraz bilgi verir misiniz?
Bu sorular seansın genel olarak açılış sorularıdır ve daha sonrasında mevcut sorunun ne olduğu, ne vakit başladığı, nerde başladığı yahut kimlerleyken arttığı, nasıl sonlandığı, bu sorunun üstesinden gelebilmek için daha evvel neler yaptığınız üzere sorular sorarak sorunu ayrıntılandırılmaya çalışılır. Bunların haricinde şu ana kadar ki semptomlarınızın neler olduğu, ilgilerinizi,ilgi alanlarınızı ve kuvvetli yanlarınızı anlamaya çalışırız.Bu sorular genel olarak acil gereksinimlerinizin neler olduğu ve sizi seansa neyin getirdiği konusunda bir fikir elde etmemizin yanı sıra hangi psikoterapi formülünü uygulayacağımız hakkında da bize bilgi verir.
Geri bildirim: Seansın sonlarına yanlışsız konuşulan mevzuları özetlemeye çalışarak kimi geri bildirimlerde bulunmaya çalışır ve uygulayacağımız psikoterapi tekniğine göre sorunu ele alma konusunda nasıl bir yol izleyeceğimiz hakkında size geri bildirim verilir. hem de sizin bu danışmanlık sürecinden neler beklediğiniz ve amaçlarınızın neler olduğu konusunda bilgi alınıp bir plan hazırlanır.
Süre: Genelde danışmanlık süreci uygulanan sisteme bakılırsa farklılık gösterebilse de yaklaşık 45-50 dakika sürmektedir. Lakin üstte da belirttiğim üzere birinci görüşmeler kimi vakit ikinci bir seansı yapmayı yahut süreyi daha uzun tutmayı gerektirebiliyor.
özetlemek gerekirsesı birinci seans ne konuşacağınızı bilmiyorsanız endişelenmeyin psikoloğunuz size bu bahiste yardım etmek için orada.