Panik Bozukluk; anksiyete bozuklukları kategorisinde yer alan bir belirti kümesidir. Panik atak ise; apansız sebepsiz yere başlayan, şahsa nazaran 5 ile 30 dk içinde sürebilen, fizikî semptomların görüldüğü (çarpıntı, titreme, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi vs.) bir alarm durumudur.
Bu belirtiler niçinsiz yere de ortaya çıktığı için şahıslar doğal olarak bunu kalp krizi, teneffüs rahatsızlığı, şizofreni üzere ezalara yormaktadirlar.
Psikiyatrik ilaçlar ile fizikî semptomlar sönse de, tedavi bitmiş olduğinde relaps (yine geri dönme) çoğunlukla görülmekte ve şahıslar ümitsizliğe kapılmaktadır.
Aktifliği bilimsel olarak kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) sistemi ile kalıcı olarak ataklara son vermek mümkündür.
BDT sistemi büsbütün olumsuz ve gerçek dışı niyetleri, rasyonel yani gerçekçi ve mantıklı kanılar ile yer değiştirme prensibine dayanan bir sistemdir. Bu sistemde niyetler değişirken bir yandan da kişinin kendini yapmaktan alıkoyduğu aksiyonlar (kapalı ve kalabalık yerlere girme, otomobil kullanma, meskende tek kalma, asansör kullanma vs) evreli olarak bireye ortak bir biçimde hayata temalır. bu biçimdelikle ataklar gelse bile kişi baş etmeyi öğrenmiştir.
Daha önemli olaylarda ilaç tedavisi + psikoterapinin son derece tesirli ve kalıcı bir tedavi formu olduğu da bilinmektedir.
Artık tek yapmanız gereken; biraz umut ve istek. Biraz uğraş ile siz de ataklardan kalıcı olarak kurtulabilirsiniz.
Bu belirtiler niçinsiz yere de ortaya çıktığı için şahıslar doğal olarak bunu kalp krizi, teneffüs rahatsızlığı, şizofreni üzere ezalara yormaktadirlar.
Psikiyatrik ilaçlar ile fizikî semptomlar sönse de, tedavi bitmiş olduğinde relaps (yine geri dönme) çoğunlukla görülmekte ve şahıslar ümitsizliğe kapılmaktadır.
Aktifliği bilimsel olarak kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) sistemi ile kalıcı olarak ataklara son vermek mümkündür.
BDT sistemi büsbütün olumsuz ve gerçek dışı niyetleri, rasyonel yani gerçekçi ve mantıklı kanılar ile yer değiştirme prensibine dayanan bir sistemdir. Bu sistemde niyetler değişirken bir yandan da kişinin kendini yapmaktan alıkoyduğu aksiyonlar (kapalı ve kalabalık yerlere girme, otomobil kullanma, meskende tek kalma, asansör kullanma vs) evreli olarak bireye ortak bir biçimde hayata temalır. bu biçimdelikle ataklar gelse bile kişi baş etmeyi öğrenmiştir.
Daha önemli olaylarda ilaç tedavisi + psikoterapinin son derece tesirli ve kalıcı bir tedavi formu olduğu da bilinmektedir.
Artık tek yapmanız gereken; biraz umut ve istek. Biraz uğraş ile siz de ataklardan kalıcı olarak kurtulabilirsiniz.