niçin İNSANLARA HAYIR DİYEMİYORUZ?
Sosyal ömrünüzde, iş ömrünüzde, konutunuzda annenize, babanıza, eşinize hatta çocuklarınıza hayır diyemiyor musunuz?
Gitmek istemediğiniz yerlere hayır diyemediğiniz için gitmek, giymek istediğiniz kıyafetleri eşinize hayır diyemediğiniz için giymek, sevgilinizin istediği günde ve saatte onunla buluşmaya çalışmak, arkadaşlarınıza kırıldığınız biçimde ses çıkaramamak, ailenize hayır diyemediğiniz için onların istediği kentte istediği kısmı okumak ve meslek seçmek.. Bu durumlar size tanıdık geliyor mu? Okurken kendinizden bir modül buldunuz mu?
Peki bunu niye yapıyoruz?
Hepimiz bu hayatta birileri tarafınca sevilmek isteriz. Birilerinin hayatında var olmayı isteriz. Fakat kimi vakit bu sevilmek ve kabul görmek isteğimizi yanlış adımlar atarak farklı sonuçlara sebep olabiliriz. İnsanların her istediğini yaparak, onlara hayır diyemeyerek, istemesek de bizim hayatımızda birtakım yaptırımlar uygulamasına müsaade veririz. Giderek özsaygımızı yitirdiğimizi fark etmeden halbuki.. Bir bakıma da hayır diyemeyerek insanların bizi kullanmalarına müsaade etmiş oluruz.
Bu hayır diyememenin kaynağı nedir?
Biroldukça niçini olmakla birlikte, çocukluk devrinde hayır diyemeyen ebeveyniniz olmuş olabilir. Bu hayır diyememe durumunu toplumsal öğrenme ile kazanmış olabilirsiniz. Sevgi ve irtibat lisanınız her şeye ayak uydurmaya çalışmak olabilir. Ya da fazlaca farklı bir bakış açısı olarak baskıcı bir ailede büyümüş olabilirsiniz. Onların istediklerini yapmadığınızda çeşitli cezalandırmalara maruz kalmış olabilirsiniz. Travmatik olarak hayır söylemiş olduğiniz vakit bir cezaya maruz kalacağınız bilinçaltına yerleştiği için hayır diyemezsiniz. Hayır diyememe durumuna bir örnekte küçükken çocuklarına bir hal olarak ‘küsme’ davranışını gösteren ebeveynler, çocuklarına ‘benim istediğim üzere davranmazsan seni yok sayarım’ imajını çizdikleri için bu çocuklar ileride ‘küslük’ yaşamamak ismine arkadaşlarına, sevgililerine, eşlerine hatta eşlerinin ailelerine hayır diyemez. Bu da tabi ki büyük hudut sorunlarını yaratır.
Hayır demeye başladığınızda insanları reddedebilmek sizin özgüveninizi arttıracaktır. Saygınlık kazanmaya başlayacaksınız. Kendi sonlarınızı nazarann insanlarda bu sonu aşmayacaktır. Sizler de insanlara HAYIR diyemediğinizi düşünüyorsanız terapi dayanağı alabilirsiniz.
Psikolog Beyza Akçalı
Sosyal ömrünüzde, iş ömrünüzde, konutunuzda annenize, babanıza, eşinize hatta çocuklarınıza hayır diyemiyor musunuz?
Gitmek istemediğiniz yerlere hayır diyemediğiniz için gitmek, giymek istediğiniz kıyafetleri eşinize hayır diyemediğiniz için giymek, sevgilinizin istediği günde ve saatte onunla buluşmaya çalışmak, arkadaşlarınıza kırıldığınız biçimde ses çıkaramamak, ailenize hayır diyemediğiniz için onların istediği kentte istediği kısmı okumak ve meslek seçmek.. Bu durumlar size tanıdık geliyor mu? Okurken kendinizden bir modül buldunuz mu?
Peki bunu niye yapıyoruz?
Hepimiz bu hayatta birileri tarafınca sevilmek isteriz. Birilerinin hayatında var olmayı isteriz. Fakat kimi vakit bu sevilmek ve kabul görmek isteğimizi yanlış adımlar atarak farklı sonuçlara sebep olabiliriz. İnsanların her istediğini yaparak, onlara hayır diyemeyerek, istemesek de bizim hayatımızda birtakım yaptırımlar uygulamasına müsaade veririz. Giderek özsaygımızı yitirdiğimizi fark etmeden halbuki.. Bir bakıma da hayır diyemeyerek insanların bizi kullanmalarına müsaade etmiş oluruz.
Bu hayır diyememenin kaynağı nedir?
Biroldukça niçini olmakla birlikte, çocukluk devrinde hayır diyemeyen ebeveyniniz olmuş olabilir. Bu hayır diyememe durumunu toplumsal öğrenme ile kazanmış olabilirsiniz. Sevgi ve irtibat lisanınız her şeye ayak uydurmaya çalışmak olabilir. Ya da fazlaca farklı bir bakış açısı olarak baskıcı bir ailede büyümüş olabilirsiniz. Onların istediklerini yapmadığınızda çeşitli cezalandırmalara maruz kalmış olabilirsiniz. Travmatik olarak hayır söylemiş olduğiniz vakit bir cezaya maruz kalacağınız bilinçaltına yerleştiği için hayır diyemezsiniz. Hayır diyememe durumuna bir örnekte küçükken çocuklarına bir hal olarak ‘küsme’ davranışını gösteren ebeveynler, çocuklarına ‘benim istediğim üzere davranmazsan seni yok sayarım’ imajını çizdikleri için bu çocuklar ileride ‘küslük’ yaşamamak ismine arkadaşlarına, sevgililerine, eşlerine hatta eşlerinin ailelerine hayır diyemez. Bu da tabi ki büyük hudut sorunlarını yaratır.
Hayır demeye başladığınızda insanları reddedebilmek sizin özgüveninizi arttıracaktır. Saygınlık kazanmaya başlayacaksınız. Kendi sonlarınızı nazarann insanlarda bu sonu aşmayacaktır. Sizler de insanlara HAYIR diyemediğinizi düşünüyorsanız terapi dayanağı alabilirsiniz.
Psikolog Beyza Akçalı