Son periyotlarda insanların sıhhatlerini korumak için ya da sıhhatlerini bir daha kazanmak için
nefes terapisine yöneldikleri görülmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık
Enstitüsü nefes terapisini ‘beden ve zihin uygulaması’ olarak nitelendirmiştir. Günümüzde
beşerler, panik atak, gerilim, telaş bozuklukları, uyku sorunları, fobiler, hiperaktivite gibi
biroldukca ruhsal rahatsızlığın tedavisinde nefes terapisini kullanmaktadır.
Nefes terapisinin bilinen tarihine baktığımızda nefes tekniklerinin güzelleştirici gücü, insanlık
tarihinin en başından beri insanların kullandığı en tesirli tedavi biçimlerinden biri olmuştur.
Nefes teknikleri ile şuuru etkilemenin ve fizikî güzelleşme sağlandığı bilimsel araştırmalarla
da kanıtlanmıştır.
Nefes alışverişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, çeşidi ve ölçüsünün yaşamımızı
etkilemesi, şekillendirmesi üzere pek kıymetli bir bahistir. Nefes almayı yalnızca soluk alıp
vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye misal. Günümüzde insanlar
mesleksel yahut şahsi hayatlarına tesirlerinden dolayı nefes tekniklerini öğrenme girişimlerinde
bulunmaktadır. Zira yanlışsız nefes alma tekniklerinin hayata aktarılması bireylerin
hayatlarını birfazlaca açıdan etkilemektedir. Rahatlama, gerilim, psiko-fizyolojik durumların
denetimi organ işlevlerinin uygunlaştırılması üzere bir fazlaca durumda kullanılmaktadır.
Aslında nefes tekniklerinin hedefinin birçok, otonom hudut sistemini sempatik baskınlığından
uzaklaştırmaktır.
Nefes çalışması üst nitelikli bir gelişim uygulamasıdır. Asla kolay kendisini yeniden eden,
etkisiz ve hudutlu bir uygulama değildir. Bilakis değişim ve dönüşüm gücü yüksek, atom altı
alanında tesirli olabilecek bir değişim oluşturma kapasitesine sahiptir. Nefes terapisi bu
kapasitesi ile bireylerin hem ruh birebir vakitte vücut sıhhatinde var olan düşünceleri gidermekte
kullanılmaktadır. Gerilim, telaş, panik atak, uyku sorunu üzere birfazlaca psikolojik
rahatsızlıkların yanında akciğer teneffüs sorunları üzere rahatsızlıklarda da tesirli bir yöntem
olarak kullanılmaktadır. Ayrıyeten nefes terapisi bir tedbire uygulaması olarak da
kullanılmaktadır. Oluşabilecek semptomları önlemede çok tesirli bir yol olduğundan
günümüzde beşerler tarafınca çoğunlukla tercih edilmektedir.
nefes terapisine yöneldikleri görülmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık
Enstitüsü nefes terapisini ‘beden ve zihin uygulaması’ olarak nitelendirmiştir. Günümüzde
beşerler, panik atak, gerilim, telaş bozuklukları, uyku sorunları, fobiler, hiperaktivite gibi
biroldukca ruhsal rahatsızlığın tedavisinde nefes terapisini kullanmaktadır.
Nefes terapisinin bilinen tarihine baktığımızda nefes tekniklerinin güzelleştirici gücü, insanlık
tarihinin en başından beri insanların kullandığı en tesirli tedavi biçimlerinden biri olmuştur.
Nefes teknikleri ile şuuru etkilemenin ve fizikî güzelleşme sağlandığı bilimsel araştırmalarla
da kanıtlanmıştır.
Nefes alışverişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, çeşidi ve ölçüsünün yaşamımızı
etkilemesi, şekillendirmesi üzere pek kıymetli bir bahistir. Nefes almayı yalnızca soluk alıp
vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye misal. Günümüzde insanlar
mesleksel yahut şahsi hayatlarına tesirlerinden dolayı nefes tekniklerini öğrenme girişimlerinde
bulunmaktadır. Zira yanlışsız nefes alma tekniklerinin hayata aktarılması bireylerin
hayatlarını birfazlaca açıdan etkilemektedir. Rahatlama, gerilim, psiko-fizyolojik durumların
denetimi organ işlevlerinin uygunlaştırılması üzere bir fazlaca durumda kullanılmaktadır.
Aslında nefes tekniklerinin hedefinin birçok, otonom hudut sistemini sempatik baskınlığından
uzaklaştırmaktır.
Nefes çalışması üst nitelikli bir gelişim uygulamasıdır. Asla kolay kendisini yeniden eden,
etkisiz ve hudutlu bir uygulama değildir. Bilakis değişim ve dönüşüm gücü yüksek, atom altı
alanında tesirli olabilecek bir değişim oluşturma kapasitesine sahiptir. Nefes terapisi bu
kapasitesi ile bireylerin hem ruh birebir vakitte vücut sıhhatinde var olan düşünceleri gidermekte
kullanılmaktadır. Gerilim, telaş, panik atak, uyku sorunu üzere birfazlaca psikolojik
rahatsızlıkların yanında akciğer teneffüs sorunları üzere rahatsızlıklarda da tesirli bir yöntem
olarak kullanılmaktadır. Ayrıyeten nefes terapisi bir tedbire uygulaması olarak da
kullanılmaktadır. Oluşabilecek semptomları önlemede çok tesirli bir yol olduğundan
günümüzde beşerler tarafınca çoğunlukla tercih edilmektedir.