Merhaba, mesleksel olarak kendimizi tanıtmak gerektiğinde sıklıkla lisans eğitimimizi anlatarak başlıyoruz lakin bunun öncesinde de değerli bir kısım var. İstanbul Üniversitesi Psikoloji kısmı tek gayem olarak girdiğim bir kısım olsa da temelinde çocukluk çağında yaşadığım tacizin, farkında olmadığım kimi bilinçdışı süreçlerle beni bu kısma çektiğini söyleyebilirim. Üniversitede yaşadığım tetikleyici bir durumla panik atak yaşamama sebep olan bir periyodun sonunda, kendi psikoterapi sürecimi deneyimlediğimde (ki çoğumuz ruh sıhhati çalışanlarının kesinlikle psikoterapi sürecinden geçmeleri gerektiğini savunuyoruz, danışanların ömür tecrübelerinden tetiklenmeden yardım edebilmek için), kendi mesleğimin yararına ve gücüne inandım. Bu da lisans eğitiminden daha sonra ve yüksek lisans sürecinde de bu eğitimler haricinde insanlara daha fazla nasıl yardımcı olabilir ve neler sunabilirim sorusuyla beni daima bir arayışa itti.
Alanımla ilgili Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, ferdi, cinsel ve çift terapileri, hipnotik telkinle çalışan formüllerle ilgili biroldukça uygulayıcılık eğitimleri aldım. Hala klasik psikoterapilerin yetersiz kaldığını fark ettiğim noktada somatik ve enerjetik sistemlerle çalışan metotlarla yolum kesişti. olağan olarak, evvel kendimde ve etrafımda çokça deneyip tesirine ikna olduktan daha sonra, bu halleri klasik psikoterapi halleriyle harmanlayıp seanslarıma entegre ederek çalışmaya başladım. Sanılan bilakis psikoterapi her vakit sancılı bir müddetç değildir. Hem kendi geçmiş tecrübelerimi nazikçe özümseyip özgürleşme seyahatimden tıpkı vakitte danışanlarla olan süreçte onların tecrübesinden gördüğüm üzere, bu sürecin keyifli ve şefkatli bir seyahat olabilmesini sağlayan formlarımız elimizde var.Hipnoz beynin gün ortasında kendi kendine de yaşadığı doğal bir zihin durumuyken, bunun seansta yapılması da bakışla, kelamla yahut kimi yardımcı objeler kullanılarak, telkin ile oluşturulan özel bir şuur (trans) hâlidir. Beynimiz 5 farklı dalga suratında çalışmaktadır. Hipnotik telkinle çalışan prosedürler çoğunlukla odaklanmış bir zihin ve bedensel rahatlık halini sağladığı için alfa ve theta dalgaları kullanılır ve bu dalgalarda bilinçaltının kapıları daha açıktır. Danışan çeşitli tekniklerle süratli bir zihin aktivitesi hali olan beta dalgasından alfa/theta dalgası düzeyine getirilerek sakin, rahat ve odaklanmış bir hal sağlanır. Araştırmalar beynin hayal etmekle yapmak içindeki farkı ayırt etmeksizin kayıt yaptığını gösteriyor. Hipnotik telkinle çalışan yollarda tam da bu özellikten yararlanıyoruz! Bireyin, bu odaklanmış zihin halindeyken, değiştirmek istediği durumla ilgili imajinasyon ve telkin çalışmalarıyla kendi ömründe yapmak istediği değişimi daha kolay başarması, bu metodu başkalarından ayrı bir yere koymamı sağlıyor.Ne değildir kısmına gelirsek tek başına bir tedavi değil terapiye takviye olarak, süreci pek kısaltan yardımcı bir tekniktir. Ne yaptığını bilen, sıhhat konusunda bilgili (herhangi bir travma açığa çıktığında buna müdahale bilgisi olması önemli) uzmanlarla büsbütün inançlıdır. Bir uyku hali değildir, ötürüsıyla uyanamama üzere bir durum kelam konusu değildir. Seans boyunca danışan her şeyin farkındadır, kıpırdayabilir, soru sorabilir, yanıt verebilir, öksürebilir zira uykuda değildir. Hipnotik metotlarda birey rastgele bir sırrını ağzından kaçırmaz. Her şeyi basitçe hatırlar fakat istemedikçe hiç bir şey anlatmaz. aslına bakarsanız biz uzmanlar da sırlarınızla değil iyileşmenizle ilgileniyoruz. Zihin denetim altına alınmaz, telkine açık hale gelse de bilinçaltı her telkini kabul etmez. Şuur altının o mevzudaki programıyla uyumlu olan telkin kabul bakılırsabilir sırf, ötürüsıyla denetim danışanın zihnindedir. Hipnoz doğal bir zihin halidir, özel bir güce gereksinim yoktur, yani uygulayıcının özel bir gücü yoktur bu mevzuda. Hipnotik telkine yatkınlık sıklıkla, hafızası uygun, dikkatini odaklayabilen, hayal gücü aktif, hislerini tabir edebilen bireylerde görülür. Bağımlılık yapmaz. Çoğunlukla gevşeme ve rahatlama sürece eşlik etse de bu mecburî değildir. Benim sürecim klasik formların yetersiz kaldığı bir bahiste, bir meslektaşımın misal mevzulara HYT (hipnomeditatif bir daha İşlemleme Terapisi) sisteminin fazlaca işine yaradığını söylemesiyle başladı. Hipnotik prosedürlere kendimin de önyargılı olduğunu fark edip çokça araştırma yaptıktan daha sonra, bu eğitimi alarak yola koyuldum. daha sonrasında kendim ve daha sonrasında yakınlarımda deneyimlediğimde çok süratli ve tesirli sonuçlar elde ettim. bu biçimdece, bu teknik biroldukça danışanımla olan sürecime eklenmiş oldu. Hatta danışanlarımla somatik rahatsızlıklarda tabipleriyle yürüttükleri sürece dayanak olmak konusunda da pek faydasını gördük.Korku, dert, travma, yas, ağrı, doğum, bağımlılık, gerilim, öfke denetimi, fobiler, panik bozukluk, migren, özgüvensiz, kıymetsiz ve yetersiz hissetme üzere birfazlaca durumda danışmanlık sürecini pek kısaltarak tesirli sonuçlar alabiliyoruz. kimi vakit 2-3 seansta bile süratli ve kalıcı sonuçlar elde edilirken kimi vakit süreç daha uzun sürebilmektedir. Bu, her vakit danışandan danışana değişen bir müddetçtir. Bilhassa psikotik hastalıkları olan, hayalle gerçeği ayırmakta zorlanan bireylerde bu metodu kullanmak uygun değildir, uygulanacaksa da bir tabibin bunu yapması en doğrusudur. Bunun haricinde en kıymetli faktörün danışanın hazır olma seviyesi olduğunu düşünüyorum. Size de sürecin başında söylediğum üzere, imkansız üzere görünse bile, sizin hazır olduğunuz kadar kendini tanımaya, kendi potansiyelini kullanmaya, dönüşüme hazır olan birisi için birkaç seansta hayli şey mümkün . Sürecin etkililiği açısından rastgele bir fark uygulayıcı ve danışan açısından bulunmamaktadır. Birtakım danışanlar konutunun konforunda bunu deneyimlemeyi daha keyifli bulurken, kimileri yüz yüze olduğunda kendilerini daha rahat hissediyor. Olabilecek tek olumsuzluk internet irtibatında aksaklık olmasıdır. Hipnotik telkin süreci bir uyku hali olmadığı için de ortalama 6-7 dakika daha sonra birey gözünü açacaktır ve bir daha ilişki kuracaktır, bu da sürecimiz açısından bir sorun yaratmayacaktır.
Hipnotik Telkin öğrenilebilen bir şey midir? Bu prosedürü uyguladığınız bir danışan daha sonrasında kendisine bunu uygulayabilir mi ya da başka insanlara uygulayabilir mi?
Evet öğrenebilen bir müddetçtir fakat sıhhat bilgisi olmayanların uygulamasının önerilmeyeceği bir tekniktir. Hipnotik telkin ortasında bireyin sorun yaşadığı bahse nazaran kullanılabilen birfazlaca teknik var. Bu kısımlar danışanın değil, sıhhat bilgisi olan bireylerin öğrenip uygulayabileceği bir kısımdır. Seansta da danışana otohipnoz dediğimiz sıradan bir hareketle seans ortasındaki olumlu ruh halini ve kazanımını kodlayarak, bu hareketi her yaptığında seanstaki olumlu kazanımları kolaylıkla hissedip sürdürmesini sağlamış oluyoruz.
Hipnotik Telkin ne kadar müddet tesirlidir? bir süre daha sonra tekrar edilmesi gerekli midir?
Kişinin yaşadığı duruma nazaran kimi vakit birden çok seans çalışmak gerekebilir lakin kazanımı kalıcıdır. Lakin otohipnoz dediğimiz kodlama hareketini yapmayı sürdürdükçe tesiri daha da artar.
Sizin kendi ömrünüzde, kendinize ilham edindiğiniz, kendimi güç koşullar altında bu niyetlerle korurum söylemiş olduğiniz bir hayat mottonuz var mı?
Kendime en epey hatırlattığım şey “hiç bir şeyin kalıcı olmadığı, her şeyin geçtiği”dir. Hedonik adaptasyon diye tanımlanan bir durum var. İnsanların düzgün ya da berbat, omurlarındaki her türlü değişikliğe ahenk sağlayarak eninde sonunda bir nevi fabrika ayarlarına dönme durumu diyebiliriz buna. Buna göre insanın belli bir memnunluk ayar noktası vardır, hayli keyifli olduğumuz ya da üzüldüğümüz şeylerde bir süre daha sonra başlangıçtaki ayar noktamıza döneriz. Biroldukca şeyin bize katlanılmaz gelmesi o anki durumun ne kadar müddette sona ereceğini bilmememizden kaynaklanıyor, ama her şey geçiyor. “Deneyim, size olan şey değildir; size olanlarla sizin yaptığınız şeydir” kelamını fazlaca severim. Kendi özümüzü tanıdıkça, kendimizle daha yakın çok, hayatta başımıza gelen olaylara farklı bir gözle bakabiliyor ve hislerimizi daha kolay düzenleyebiliyoruz. Beşerler sizin yanınızda olabilir, ama sizin yerinize bir tecrübesi üstlenip yaşayamazlar. ötürüsıyla, kendimizi tanımak ömür tecrübelerinde kendi kaynaklarımızı kullanarak kendimizin yanında olabilmenin en hoş yoludur. Bu, benim yaşadıklarımdan bugünkü dengeme uzanan en değerli bakış açısıdır diyebilirim.
Alanımla ilgili Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, ferdi, cinsel ve çift terapileri, hipnotik telkinle çalışan formüllerle ilgili biroldukça uygulayıcılık eğitimleri aldım. Hala klasik psikoterapilerin yetersiz kaldığını fark ettiğim noktada somatik ve enerjetik sistemlerle çalışan metotlarla yolum kesişti. olağan olarak, evvel kendimde ve etrafımda çokça deneyip tesirine ikna olduktan daha sonra, bu halleri klasik psikoterapi halleriyle harmanlayıp seanslarıma entegre ederek çalışmaya başladım. Sanılan bilakis psikoterapi her vakit sancılı bir müddetç değildir. Hem kendi geçmiş tecrübelerimi nazikçe özümseyip özgürleşme seyahatimden tıpkı vakitte danışanlarla olan süreçte onların tecrübesinden gördüğüm üzere, bu sürecin keyifli ve şefkatli bir seyahat olabilmesini sağlayan formlarımız elimizde var.Hipnoz beynin gün ortasında kendi kendine de yaşadığı doğal bir zihin durumuyken, bunun seansta yapılması da bakışla, kelamla yahut kimi yardımcı objeler kullanılarak, telkin ile oluşturulan özel bir şuur (trans) hâlidir. Beynimiz 5 farklı dalga suratında çalışmaktadır. Hipnotik telkinle çalışan prosedürler çoğunlukla odaklanmış bir zihin ve bedensel rahatlık halini sağladığı için alfa ve theta dalgaları kullanılır ve bu dalgalarda bilinçaltının kapıları daha açıktır. Danışan çeşitli tekniklerle süratli bir zihin aktivitesi hali olan beta dalgasından alfa/theta dalgası düzeyine getirilerek sakin, rahat ve odaklanmış bir hal sağlanır. Araştırmalar beynin hayal etmekle yapmak içindeki farkı ayırt etmeksizin kayıt yaptığını gösteriyor. Hipnotik telkinle çalışan yollarda tam da bu özellikten yararlanıyoruz! Bireyin, bu odaklanmış zihin halindeyken, değiştirmek istediği durumla ilgili imajinasyon ve telkin çalışmalarıyla kendi ömründe yapmak istediği değişimi daha kolay başarması, bu metodu başkalarından ayrı bir yere koymamı sağlıyor.Ne değildir kısmına gelirsek tek başına bir tedavi değil terapiye takviye olarak, süreci pek kısaltan yardımcı bir tekniktir. Ne yaptığını bilen, sıhhat konusunda bilgili (herhangi bir travma açığa çıktığında buna müdahale bilgisi olması önemli) uzmanlarla büsbütün inançlıdır. Bir uyku hali değildir, ötürüsıyla uyanamama üzere bir durum kelam konusu değildir. Seans boyunca danışan her şeyin farkındadır, kıpırdayabilir, soru sorabilir, yanıt verebilir, öksürebilir zira uykuda değildir. Hipnotik metotlarda birey rastgele bir sırrını ağzından kaçırmaz. Her şeyi basitçe hatırlar fakat istemedikçe hiç bir şey anlatmaz. aslına bakarsanız biz uzmanlar da sırlarınızla değil iyileşmenizle ilgileniyoruz. Zihin denetim altına alınmaz, telkine açık hale gelse de bilinçaltı her telkini kabul etmez. Şuur altının o mevzudaki programıyla uyumlu olan telkin kabul bakılırsabilir sırf, ötürüsıyla denetim danışanın zihnindedir. Hipnoz doğal bir zihin halidir, özel bir güce gereksinim yoktur, yani uygulayıcının özel bir gücü yoktur bu mevzuda. Hipnotik telkine yatkınlık sıklıkla, hafızası uygun, dikkatini odaklayabilen, hayal gücü aktif, hislerini tabir edebilen bireylerde görülür. Bağımlılık yapmaz. Çoğunlukla gevşeme ve rahatlama sürece eşlik etse de bu mecburî değildir. Benim sürecim klasik formların yetersiz kaldığı bir bahiste, bir meslektaşımın misal mevzulara HYT (hipnomeditatif bir daha İşlemleme Terapisi) sisteminin fazlaca işine yaradığını söylemesiyle başladı. Hipnotik prosedürlere kendimin de önyargılı olduğunu fark edip çokça araştırma yaptıktan daha sonra, bu eğitimi alarak yola koyuldum. daha sonrasında kendim ve daha sonrasında yakınlarımda deneyimlediğimde çok süratli ve tesirli sonuçlar elde ettim. bu biçimdece, bu teknik biroldukça danışanımla olan sürecime eklenmiş oldu. Hatta danışanlarımla somatik rahatsızlıklarda tabipleriyle yürüttükleri sürece dayanak olmak konusunda da pek faydasını gördük.Korku, dert, travma, yas, ağrı, doğum, bağımlılık, gerilim, öfke denetimi, fobiler, panik bozukluk, migren, özgüvensiz, kıymetsiz ve yetersiz hissetme üzere birfazlaca durumda danışmanlık sürecini pek kısaltarak tesirli sonuçlar alabiliyoruz. kimi vakit 2-3 seansta bile süratli ve kalıcı sonuçlar elde edilirken kimi vakit süreç daha uzun sürebilmektedir. Bu, her vakit danışandan danışana değişen bir müddetçtir. Bilhassa psikotik hastalıkları olan, hayalle gerçeği ayırmakta zorlanan bireylerde bu metodu kullanmak uygun değildir, uygulanacaksa da bir tabibin bunu yapması en doğrusudur. Bunun haricinde en kıymetli faktörün danışanın hazır olma seviyesi olduğunu düşünüyorum. Size de sürecin başında söylediğum üzere, imkansız üzere görünse bile, sizin hazır olduğunuz kadar kendini tanımaya, kendi potansiyelini kullanmaya, dönüşüme hazır olan birisi için birkaç seansta hayli şey mümkün . Sürecin etkililiği açısından rastgele bir fark uygulayıcı ve danışan açısından bulunmamaktadır. Birtakım danışanlar konutunun konforunda bunu deneyimlemeyi daha keyifli bulurken, kimileri yüz yüze olduğunda kendilerini daha rahat hissediyor. Olabilecek tek olumsuzluk internet irtibatında aksaklık olmasıdır. Hipnotik telkin süreci bir uyku hali olmadığı için de ortalama 6-7 dakika daha sonra birey gözünü açacaktır ve bir daha ilişki kuracaktır, bu da sürecimiz açısından bir sorun yaratmayacaktır.
Hipnotik Telkin öğrenilebilen bir şey midir? Bu prosedürü uyguladığınız bir danışan daha sonrasında kendisine bunu uygulayabilir mi ya da başka insanlara uygulayabilir mi?
Evet öğrenebilen bir müddetçtir fakat sıhhat bilgisi olmayanların uygulamasının önerilmeyeceği bir tekniktir. Hipnotik telkin ortasında bireyin sorun yaşadığı bahse nazaran kullanılabilen birfazlaca teknik var. Bu kısımlar danışanın değil, sıhhat bilgisi olan bireylerin öğrenip uygulayabileceği bir kısımdır. Seansta da danışana otohipnoz dediğimiz sıradan bir hareketle seans ortasındaki olumlu ruh halini ve kazanımını kodlayarak, bu hareketi her yaptığında seanstaki olumlu kazanımları kolaylıkla hissedip sürdürmesini sağlamış oluyoruz.
Hipnotik Telkin ne kadar müddet tesirlidir? bir süre daha sonra tekrar edilmesi gerekli midir?
Kişinin yaşadığı duruma nazaran kimi vakit birden çok seans çalışmak gerekebilir lakin kazanımı kalıcıdır. Lakin otohipnoz dediğimiz kodlama hareketini yapmayı sürdürdükçe tesiri daha da artar.
Sizin kendi ömrünüzde, kendinize ilham edindiğiniz, kendimi güç koşullar altında bu niyetlerle korurum söylemiş olduğiniz bir hayat mottonuz var mı?
Kendime en epey hatırlattığım şey “hiç bir şeyin kalıcı olmadığı, her şeyin geçtiği”dir. Hedonik adaptasyon diye tanımlanan bir durum var. İnsanların düzgün ya da berbat, omurlarındaki her türlü değişikliğe ahenk sağlayarak eninde sonunda bir nevi fabrika ayarlarına dönme durumu diyebiliriz buna. Buna göre insanın belli bir memnunluk ayar noktası vardır, hayli keyifli olduğumuz ya da üzüldüğümüz şeylerde bir süre daha sonra başlangıçtaki ayar noktamıza döneriz. Biroldukca şeyin bize katlanılmaz gelmesi o anki durumun ne kadar müddette sona ereceğini bilmememizden kaynaklanıyor, ama her şey geçiyor. “Deneyim, size olan şey değildir; size olanlarla sizin yaptığınız şeydir” kelamını fazlaca severim. Kendi özümüzü tanıdıkça, kendimizle daha yakın çok, hayatta başımıza gelen olaylara farklı bir gözle bakabiliyor ve hislerimizi daha kolay düzenleyebiliyoruz. Beşerler sizin yanınızda olabilir, ama sizin yerinize bir tecrübesi üstlenip yaşayamazlar. ötürüsıyla, kendimizi tanımak ömür tecrübelerinde kendi kaynaklarımızı kullanarak kendimizin yanında olabilmenin en hoş yoludur. Bu, benim yaşadıklarımdan bugünkü dengeme uzanan en değerli bakış açısıdır diyebilirim.