Çok düşünme bozukluğu nedir? neler yapılabilir?

Felaket

New member
Aşırı düşünme dediğimiz olay kişinin ekseriyetle sorunlara ya da gelecekti olabilecek tüm senaryolara odaklandığı ve tahlil bulamadan günlerini harcadığı bir müddetç, bir bozukluktur. Bu durumlarda kişi çoklukla tahlil fikirleri üretse de onlar içinde seçim yapıp harekete geçemez, kararsızlık yaşar.

Kişi için yapılacak en değerli aktivite niyetlerinin ve kendisinin farkına varabilmektir. Nefes antrenmanları ve yoga da bu farkındalığı arttıracağı için önerilmektedir.

BDT ile ruh sıhhati uzmanları bu soruna karşı kuvvetli adımlar atmıştır. Siz de bu durumu yaşıyorsanız bir ruh sıhhati uzmanına başvurmak en yeterli seçeneklerden birisi olacaktır.
 
Üst