Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışan Dr. Lewis hodgson ve takımı tasayı en aza indiren müzik için bir araştırma yürütmeye karar verdiler. Araştırmada, denek olan iştirakçilere sensörler bağlayıp güç olan bulmacaları çözmeleri istendi. Burada iştirakçilerin bulmacaları olabildiğince süratli bir biçimde çözmesi gerekiyordu. Gerilim altında bu bulmacaları çözmeye çalışan iştirakçilere çeşitli müzikler dinletildi ve bu biçimdelikle kalp atış suratı, beyin hareketleri, nefes alıp verme üzere fizyolojik süreçleri ölçüldü. Takım, araştırma kararında dinletilen müzikler ile korku oranları içinde azalmaya yardımcı olan 6 müziğe ulaştı.
Bu Müzikler:
All Saints- Püre Shores
Mozart- Canzonetta Sullária
Coldplay- Strawberry Swing
Enya-Watermark
Dj Shah- Mellomaniac
Marconi Union- Weightless
Araştırmacılar en tesirli müzik olarak da Weigthless isimli yapıtı deklare ettilar. Türkçe karşılığı “ağırlıksız” olan müziğin tasayı %65 oranında azalttığı kararına ulaşıldı. Marconi Union kümesi üyeleri de müziğin bu emelle yapıldığını ve uzmanlarla bir arada ortaya çıkarıldığını belirtti.
Bu üzere araştırmalar ve kimi bilgiler yanlış yorumlanabiliyor ve akla telaş yok edilmesi yahut azalması gereken makûs bir his mudur? Sorusu gelebiliyor. Aslında kaygı(anksiyete), berbat ve ziyanlı olarak anlamlandırdığımız durumlara verdiğimiz doğal bir yansıdır. Korkuyu azaltılması gereken makûs bir şey olarak manalandırmak telaş durumumuzu daha da arttırır. Üstte verilen örnek müzik listesi ve araştırma da aslında gerilim hormonu olan kortizolu daha az sayılara indirgeyerek bu sayede daha huzurlu ve sakin olmayı sağlamaktadır. Tabi ki korkuyu, kaygıyı yönetebilmek ve sakin, huzurlu olmak faydalıdır. O yüzden ortaya konan araştırma da bu manada olumlu bir katkıda bulunmuştur. Lakin burada tasayı olumsuz olarak algılamak yanlışsız değildir. Zira korku, her insanın yaşadığı bir histir. Zannedilenin bilakis kaygı(anksiyete) yalnızca ruhsal bir bozukluk yaşayan bireylerde görülmez. Örneğin değerli bir sunum yapacağınız vakit sunum öncesinde yahut daha sonrasında korku yaşayabilirsiniz ya da sizin için değerli olarak isimlendirdiğiniz bir olay öncesi telaş doğal olarak kendisini gösterir. Pekala ne vakit korku doğal bir his olmaktan çıkıp profesyonel bir dayanak almanızı gerektiren bir noktaya gelir? Korkuyu daima ve çok olarak yaşamak, ömrün akışında tasa hissinin baskın olması ve günlük yaşantınızın etkilemesi üzere özetlemek gerekirse açıklayabiliriz. Uzman değerlendirmesi olmaksızın teşhis olarak kesin bir şeyler söylemek ve ‘şu durumlara sahipseniz dert bozukluğunuz vardır’ demek gerçek ve etik olmayacaktır. En doğrusu bir uzmana danışmaktır. Ancak tasa bozukluğu yaşayan bireylerde profesyonel dayanak alma kısmı pek ertelenebilmektedir. En sık görülen ruhsal bozukluklardan biri bulunmasına rağmen, en az tedavi başvurusunu da taşımaktadır. Bayanlarda çoklukla erkeklerden iki kat daha fazla görülür ve erken yaşlarda başlayıp, akademik, toplumsal ve mesleksel manada bireyleri etkileyebilmektedir. bu biçimde bir durum yaşıyorsanız kendinize bir teşhis koymak ya da yanlış bilgiler ile hareket etmek yerine bir profesyonelden yardım almak kendiniz için vereceğiniz en gerçek karar olacaktır.
Bu Müzikler:
All Saints- Püre Shores
Mozart- Canzonetta Sullária
Coldplay- Strawberry Swing
Enya-Watermark
Dj Shah- Mellomaniac
Marconi Union- Weightless
Araştırmacılar en tesirli müzik olarak da Weigthless isimli yapıtı deklare ettilar. Türkçe karşılığı “ağırlıksız” olan müziğin tasayı %65 oranında azalttığı kararına ulaşıldı. Marconi Union kümesi üyeleri de müziğin bu emelle yapıldığını ve uzmanlarla bir arada ortaya çıkarıldığını belirtti.
Bu üzere araştırmalar ve kimi bilgiler yanlış yorumlanabiliyor ve akla telaş yok edilmesi yahut azalması gereken makûs bir his mudur? Sorusu gelebiliyor. Aslında kaygı(anksiyete), berbat ve ziyanlı olarak anlamlandırdığımız durumlara verdiğimiz doğal bir yansıdır. Korkuyu azaltılması gereken makûs bir şey olarak manalandırmak telaş durumumuzu daha da arttırır. Üstte verilen örnek müzik listesi ve araştırma da aslında gerilim hormonu olan kortizolu daha az sayılara indirgeyerek bu sayede daha huzurlu ve sakin olmayı sağlamaktadır. Tabi ki korkuyu, kaygıyı yönetebilmek ve sakin, huzurlu olmak faydalıdır. O yüzden ortaya konan araştırma da bu manada olumlu bir katkıda bulunmuştur. Lakin burada tasayı olumsuz olarak algılamak yanlışsız değildir. Zira korku, her insanın yaşadığı bir histir. Zannedilenin bilakis kaygı(anksiyete) yalnızca ruhsal bir bozukluk yaşayan bireylerde görülmez. Örneğin değerli bir sunum yapacağınız vakit sunum öncesinde yahut daha sonrasında korku yaşayabilirsiniz ya da sizin için değerli olarak isimlendirdiğiniz bir olay öncesi telaş doğal olarak kendisini gösterir. Pekala ne vakit korku doğal bir his olmaktan çıkıp profesyonel bir dayanak almanızı gerektiren bir noktaya gelir? Korkuyu daima ve çok olarak yaşamak, ömrün akışında tasa hissinin baskın olması ve günlük yaşantınızın etkilemesi üzere özetlemek gerekirse açıklayabiliriz. Uzman değerlendirmesi olmaksızın teşhis olarak kesin bir şeyler söylemek ve ‘şu durumlara sahipseniz dert bozukluğunuz vardır’ demek gerçek ve etik olmayacaktır. En doğrusu bir uzmana danışmaktır. Ancak tasa bozukluğu yaşayan bireylerde profesyonel dayanak alma kısmı pek ertelenebilmektedir. En sık görülen ruhsal bozukluklardan biri bulunmasına rağmen, en az tedavi başvurusunu da taşımaktadır. Bayanlarda çoklukla erkeklerden iki kat daha fazla görülür ve erken yaşlarda başlayıp, akademik, toplumsal ve mesleksel manada bireyleri etkileyebilmektedir. bu biçimde bir durum yaşıyorsanız kendinize bir teşhis koymak ya da yanlış bilgiler ile hareket etmek yerine bir profesyonelden yardım almak kendiniz için vereceğiniz en gerçek karar olacaktır.