Arama sonuçlarınız

Bir iş yaparken biri sizi izlese ne düşünürsünüz? Bisiklet yarışlarını epey seven Norman Triplett sportmenlerin yarışlarda ferdî çalışmalardan daha süratli bisiklet sürdüklerini fark etti ve bir bisiklet derneğinin resmi kayıtlarını inceledikten daha sonra, durumun hakikaten de bu biçimde...

Deprem daha sonrası Çocuklara Nasıl Yardımcı Olunabilir?  Doğal afet daha sonrasında ebeveynler, kendisine bakım verebildiğince çocuklarına bakım verebileceğini unutmamalıdır. Ebeveynlerin yalnızca çocukların gereksinimlerine odaklanması ve kendi gereksinimlerini hiçe sayması ne yazık ki...

Öz-Şefkat Ne Değildir? Şefkati insanın tabiatında olan bir gereksinim olarak görüyorum. Çünkü sağlıklı ilgiler kurabilmek ve sürdürebilmek için gerekli bir araçtır. Bu farkındalık, insancıl yaklaşım ve nezaketle derin bir sempatiye dönüşür ve insan bağlantılarını köklendirir, güçlendirir...

Öz-şefkat Pratiği: İç Sesin Yapılandırılması Öz-şefkatle ilgili yaygın olan kimi yanlış tanımlamaları artık biliyoruz. bundan evvelki yazımda, öz-şefkat ne bir bencillik, ne bir kolaya kaçıp kendini kandırma ne de zayıflıktır demiştik. Daha ziyede kişinin duyarlığını, empati ve nezaketini...

Anksiyete bir başka ismiyle kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük ömrümüzde kimi birtakım anksiyete yaşamak olağandır. Zira vakit içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan ötürü endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi-manevi manada dertler duyabiliriz. Günlük hayatta...

Terapi Nedir? Psikoterapi ya da öteki ismiyle konuşma terapisi, ruhsal olarak rahatlamak isteyen ve ruh sıhhatini korumak isteyen bireyler tarafınca tercih edilen bir metottur. Bunun yanında ruhsal yahut fizikî rastgele bir tedavi bakılırsan ya da ilaç kullanan şahıslar için de destekleyici...

İstismar ne demek? Bir kişinin diğer biri üzerinde güç kullanarak kimi zamande denetim ve güç sağlayarak istediklerini kabul ettirmesine istismar denir. İstismar Çeşitleri Duygusal istismar Sözlü istismar Fiziksel istismar Cinsel istismar Ekonomik istismar Çocuk istismarı Yaşlı istismarı...

Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğimiz, nasıl düşündüğümüz, nasıl hareket ettiğimizi belirleyen bir ruhsal bozukluk cinsidir. Daima biçimde hüzünlü, duygusal ve istikrarsız hissedilen bir tıbbi hastalıktır lakin tedavi edilebilir. Bu durum bireylerin günlük hayatlarını, ikili...

Düşünün ki arkadaşlarınızla buluşacaksınız ya da kalabalık bir aile yemeğine gideceksiniz. Birden kendinizi heyecanlı hissetmeye başladınız sonrasındasında heyecan hissi yerini telaşa bırakıyor. Karnınızda garip bir his oluşuyor ve midenizde neredeyse kalp atışlarına benzeri bir his oluşuyor...

Son vakit içinderda hayatımızda ‘’Bende panik atak var.’’ cümlesini biroldukca bireyden duymuş olabilirsiniz. Pekala, nedir panik atak? Belirtileri nelerdir? Nasıl ortaya çıkar? Bu yazıda bir epey kişinin aklına takılan panik atak ile ilgili sorulara karşılık verilmesi amaçlanmıştır. Panik atak...

Nitekim OSB semptomları genel manada bütün yaş periyotlarında emsal bulunmasına karşın, belirtilerin anlaşılması ve hayat üstündeki etkisi değişik olabilmektedir (Motavalli Kutsal, 2017). Otizm spektrum bozukluğunda anne babalar çocuklarının bir yaşından itibaren gelişimlerinde farklılıklar...

Sıkı, sert bir disiplin(ahlak) eğitimi ruh sıhhati sorunlarına yol açmaktadır. daha sonradan zihinsel yapı ile içselleştirilecek olan eğitim araçları ölçülü tutulmalıdır. Ahlak gelişmeninin özdeşleşme(rol model) yoluyla çocuğun kendine mal edeceği ana-baba örneği gerçekte uygulanması imkansız...

Oyun terapisi, çocukların baş edemediği hisleri ve yaşadığı zorlukları oyun odasında bir daha canlandırma yaparak üstesinden gelmeye çalıştığı ve davranışlarını düzenlemelerine, benlik algılarını açıklığa kavuşturmalarına ve sağlıklı ilgiler kurmalarına yardımcı olmasını sağlayan metot ve...

Bayanların gebelik süreci yaşayabileceğini biliyoruz. Pekala ya baba adaylarının da gebelik süreci yaşayabildiğini biliyor muydunuz? Bilmiyorsanız, gelin birlikte Couvade (Kuvad) sendromunu inceleyelim! Couvade Sendromu, bir öbür ismiyle Sempatik Gebelik Sendromu, eşinin hamile kalmasıyla...

Kişiliğin gelişmeninde küçük yaşta ebeveynlerden görülen öğrenmeler hayli tesirli olabilmektedir. Mükemmeliyetçi ebeveynler çocuklarına bunu öğretirler ve bu durum fark edilmediği ya da değiştirilmek istenmediği sürece jenerasyonlar uzunluğu devam eder. Günümüzde epey süratli yayılan toplumsal...

Gerek liseye geçerken gerekse de üniversiteye geçerken bu süreci yaşamaktayız. Yeni kuşak de bunu yaşayacak. Etrafımızdaki bireylerde ya da bizde bu süreçte otomatik niyetler dediğimiz tabiatıyla aklımıza gelen ve değişmesi gereken niyetler oluşabilir. Bu fikirler korku sebepliyse negatif...

Günümüzde, biroldukça birey kimi bazı şiddetli,bazı kimi kısa periyodik hatta ve hatta kimi vakit mevsimsel değişikliklere bağlı modlarında değişimler meydana geliyor.Ancak;depresyonda ise duygusal, bilişsel, davranışsal ve fizikî olarak kendisini gösteren bir durumu görüyoruz. Gözümüze çarpan...

İyi düşün güzel olsun… Aklıma gelen başıma geldi… Bu atasözlerini biliyoruz. Pekala niye bu biçimde oluyor? Kanılarımız yaşanılan olaylar konusunda bu kadar tesirli mi? Yoksa biz mi bu türlü davranıyoruz? Bunun psikolojide bir karşılığı var. “Kendini gerçekleştiren kehanet” Kendini...

Aşırı düşünme dediğimiz olay kişinin ekseriyetle sorunlara ya da gelecekti olabilecek tüm senaryolara odaklandığı ve tahlil bulamadan günlerini harcadığı bir müddetç, bir bozukluktur. Bu durumlarda kişi çoklukla tahlil fikirleri üretse de onlar içinde seçim yapıp harekete geçemez, kararsızlık...

Fiziksel acılar hakkında pek fazla konuşmayız, onu hissetmediğimiz sürece o bizim için yok üzeredir. Ancak insan olmanın kaçınılmaz yazgısında acı hepimize uğrar. “İnsan bilimleri ayrıntıları, edebi tanıklıklar ve bilhassa hastaların ya da yaralıların tanıklıklarıyla kısmen tanımlanabilecek...